هو حالة يكون فيها انحناء مفرط للعمود الفقري القطني. ينحني العمود الفقري بشكل طبيعي عند الرقبة والظهر والخصر لدعم وزن الرأس وامتصاص الصدمات. يحدث التعرق عندما يكون الانحناء الطبيعي في منطقة أسفل الظهر أعلى من المعدل الطبيعي. هذا يسبب ضغطًا مفرطًا على العمود الفقري ويسبب الألم.
بسبب الجنف ، بالإضافة إلى العمود الفقري ، تحدث التحولات في الورك والقفص الصدري وشفرات الكتف ، وتحدث اضطرابات في الموقف والبصر. في حالة نمو الأطفال ، يتسبب هذا الوضع في تحميل غير طبيعي في العمود الفقري النامي والمتزايد ونتيجة لذلك ، تشوهات في الفقرات.

غالبًا ما يكون لدى الأشخاص المصابين بالقعس قوس مرئي في الخصر. عند النظر إليه من الجانب ، يصنع الخصر شكل حرف C. أيضًا ، يبدو أن الأشخاص المصابين بالقعس يبرزون في المعدة والوركين.
أسهل طريقة للسيطرة على القعس هي الاستلقاء على ظهرك على سطح صلب. يجب أن تكون قادرًا على تحريك يدك بقوة تحت خصرك. إذا كان لديك قعس ، فستكون هناك مساحة إضافية بين يدك وأسفل ظهرك.